新的一周从井泉水开始。井泉水是深藏地下的清泉，凉润、清澈、源源不绝。今日能量平和中带着一股流向深处的定力——水气主导，适合内观、静养、沉潜。不必急着向外做事，先让自己的心静下来，水自然会把答案带给你。

黑色、深蓝色、藏青色（水的颜色），搭配白色或金色（金生水）。避开黄色、棕色（土克水）。

黑色食物（黑豆、黑芝麻、海带、木耳）、清淡的汤、补水水果（西瓜、葡萄）。避开过咸和加工食品。

适合冥想、写日记，或只是安静地坐着。让念头像水面的涟漪一样来去。不宜做重大决定或与人争执。

使用财神爷鸡心杯，冲泡白茶或轻乌龙。水的颜色与今日能量相应。在杯旁放一个小葫芦——土承接了水，给你散乱的思绪一个温柔的容器。喝茶时，想象清凉的泉水从地底深处缓缓涌出——不急不躁，一直都在。

愿你心里的那口井永不干涸。今天适合安静地听，而不是大声地做——答案已经在向你流淌的路上。

屋上土，城墙屋顶之土，坚实、有依托、承上启下。屋上土既有土的稳重，又有高处俯瞰的开阔。今日能量沉实而安定，水气消退，土德当令，适合打基础、开启新的事宜、稳步奠基。不适合急躁冒进。

黄色、棕色、米色（土的颜色），搭配白色或金色（土生金）。避开绿色。

黄色食物（南瓜、玉米、小米、红薯），微微的甜味。一顿暖心的热餐。避开生冷。

适合做计划、整理、打地基。开始一件小而扎实的事——一个新习惯、一张干净的桌子、一页初稿。不宜急躁。

使用三才如意盖碗，冲泡熟普洱或黑茶（土性）。慢慢倒茶，看着深色的茶汤——它在提醒你，好东西需要时间沉淀。在书桌上放一个葫芦——它圆鼓鼓的肚子接住你散乱的念头，帮你稳住心神。

愿你今天站在坚实的地面上，像屋顶那样庇护着重要的东西。慢慢建，相信你正在打的地基。

屋上土持续，今日土气愈加深厚，如同老墙承老瓦，稳定而收束。适合收尾、检查、巩固已有的成果，不宜冒进。年中关口，多收须守慎。

黄色、米色、棕色，搭配白色或金色。避开亮红、橙色、紫色。

根茎类蔬菜（土豆、山药、莲藕）、热汤、小米粥。有家味道的暖心食物。避开生冷。

理想用于完成任务、整理空间、回顾本周已做的事。在往前走之前，先清点一下存货。

使用三才如意盖碗，冲泡陈皮老白茶。淡淡的橘香不会打扰土的稳定，却是安静收尾的绝佳伴侣。倒茶时，想象每一滴都带走一件你不再需要的东西。

愿你今天关掉那些该关掉的，清出的空间里装进的不是更多东西，而是更多轻松。

霹雳火，天雷地火之势，迅猛短暂，爆发力极强。今日火气骤然升腾，能量高昂但易燥急。行动力拉满，适合快刀斩乱麻，但也需提防冲动之后烧到自己。宜速战速决，不宜拖延缠斗。

红色、橙色、紫色（火的颜色），搭配绿色（木）作为支持。避开黑色或深蓝色（水克火）。

苦味（苦瓜、菊花茶、黑咖啡）以泄多余的火气。绿色蔬菜支持木气。务必多喝水。避开辛辣、油炸食物——它们会添火。

适合快速做决定、处理紧急任务、或外出释放能量。留意自己的脾气——今天的火烧得快。做完一件你一直在逃避的事，然后离开。

今天不燃香——以免添火。取而代之，使用一个敞口茶杯，冲泡绿茶或白茶。让茶稍微凉一点再喝——这是对“冷静”的小小练习。敞开的杯口象征不带热度的开放。让茶汤在你行动之前先安抚你的心神。

愿你的行动迅捷但不鲁莽，像夏日阵雨那样来得快去得也快——留下的不是灰烬，而是清新的空气。

霹雳火持续，今日火势稍敛，但余威仍在，不可轻慢。此时火性已从烈焰转为余烬，仍是推动事情“完成”的最好时机。适合收尾、执行、推动项目落地。

红色、橙色、紫色，搭配绿色或棕色。加一点黄色（土）来稳住火。避开黑色。

清淡的绿叶蔬菜、苦味菜、清凉的汤。远离油腻肉类和油炸食品。多喝水。

适合完成本周早些时候开始的事情。把那个项目推过终点线。不宜开启新的长期项目。

使用青瓷或绿釉茶杯，冲泡绿茶，然后用水盂花口杯喝水，一口一杯。绿釉呼应木（木生火，但生得很温柔），茶的新鲜苦味则泄掉多余的热。双手捧杯——感受温度在那里，但不会烫手。这就是今天要追求的平衡。

愿你胸中剩下的那点火，暖到足够完成事情，但热到不会灼伤。好好收尾，然后休息。

松柏木，四季常青，凌霜不凋。农历三月到此收尾，木气从火的余烬中重新生发——今日能量转向木的生发与延展。虽已入夏，却有松柏的韧性。宜出游、社交、舒展身心。不宜封闭独处。

绿色、青色、浅蓝色（木的颜色），搭配黑色或深灰色（水生木）。避开白色、金色（金克木）。

绿叶蔬菜（芦笋、菠菜、西兰花、豌豆苗），新鲜沙拉。微微的酸味帮助木气流通。清淡、新鲜的食物。避开油腻的肉类和奶制品。

非常适合户外散步、社交聚会、或去公园。舒展身体，深呼吸，让周末轻松开始。不宜整天待在室内。

使用青瓷或绿釉茶杯，冲泡茉莉花茶或轻乌龙。绿釉呼应木的新鲜能量，花香则像穿过松枝的风一样打开你的胸口。点一根干净的檀香（木性）。看烟慢慢升起，像思绪轻轻飘走。那个在你脑子里转了一整天的问题，可能会自己找到答案。

像松柏那样四季常青吧——愿你找到属于自己的韧性：根扎得深，却依然伸向生活。

松柏木持续，以木气收束本周。农历四月初一，新月新木，宜破旧迎新。立夏过后，木气转为生发的延伸感。今日能量清洁而舒展，适合开启、播种、建立新习惯或新关系。不宜固守旧物、拒绝变化。

绿色、浅绿色、青绿色，搭配黑色或藏青。避开白色和亮金色。

绿叶菜、豆芽、多汁水果（黄瓜、梨）。清淡的素食。避开重香料和油炸食品。

适合开启新事物——一个爱好、一段对话、一页日记。早晨开窗，让新鲜空气进来。写下一个关于下周的意愿。

用青瓷杯泡乌龙茶——介于木的上升感与平静感之间的平衡。喝茶时，如果你身边有绿植，就看看它；或者只是想象一片森林的绿色。让本周的最后几口茶提醒你：成长不必大声。有时候它只是一株小小的嫩芽，安静地出现。

愿新的一周找到你的时候，你不是完美的，但你是愿意生长的。像松柏那样从不停下伸展，带着安静的希望往前走。

星期日期纳音五行道家能量器物建议 周一5月11日井泉水 (水)平静、内省财神爷鸡心杯 + 葫芦 周二5月12日屋上土 (土)沉稳、奠基三才如意盖碗 / 葫芦 周三5月13日屋上土 (土)收束、巩固三才如意盖碗 周四5月14日霹雳火 (火)爆发、果断敞口杯 — 不燃香 周五5月15日霹雳火 (火)收尾、执行青瓷杯 + 水盂花口杯 周六5月16日松柏木 (木)韧性、社交青瓷杯 + 檀香 周日5月17日松柏木 (木)更新、开启青瓷杯